Вы находитесь здесь:НовостиПалящий зной
27
июля

Несколько реутовчан обратились в поликлиники города с жалобами на плохое самочувствие во время жары. Первый день вернувшегося лета принес им головные боли и общее недомогание. А ведь сегодня особой жары еще не было. Уже в выходные столбики всерьез перешагнут отметку в +30. Конец июля будет умеренно жарким, сообщили в Гидрометцентре России. Как перенести палящее солнце без ущерба для здоровья?

vlcsnap 2018 07 26 20h09m53s234

Юбки покороче, джинсы сменились шортами, кофты и ветровки – легкими майками. Реутовчане уже готовы к потеплению и с нетерпением ждут, когда солнце все-таки выйдет из-за туч. Идеальная температура – уже в городе. Солнцезащитные очки, кепки и шляпки в знойный день – не просто модные аксессуары, а вещи первой необходимости. Кроме того, Роспотребнадзор рекомендует, по возможности,  не выходить на солнцепек, носить легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов. Проветривать помещения и пить много обычной воды. Спасение от пекла есть у всех ректовчан. И у каждого – свое.

vlcsnap 2018 07 26 20h10m03s822

Кто-то прячется по квартирам и домам, а кто-то, напротив, всей душой и телом устремляется навстречу солнечным лучам и спорту. Площадка для воркаута в парке Фабричный пруд, например, даже в жару не пустует. Юлия Григорьевна физическим нагрузкам уделяет ежедневно по полчаса. И такая знойная погода – совсем не помеха для укрепления и тела, и духа.

Юлия Мамохина, жительница н. Реутов: «Надо заниматься, чтобы и здоровье было немножко, и все было».

Вообще, от сильных физических нагрузок в жару тоже следует отказаться. Но молодежь эти рекомендации не останавливают. Главное – подходить к тренировке разумно, слушать свое тело и не переусердствовать.

vlcsnap 2018 07 26 20h10m24s277

Владимир Мишустин, житель н. Реутов: «Конечно, так тяжелее, но если правильно соблюдать режим и пить водичку, то все будет нормально. Уувеличиваю интервалы между походами и восстанавливаюсь чуть-чуть побольше».

Яркое солнце приносит море позитивных эмоций и красивый загар. Но стоит внимательно относиться к своему здоровью. Если вы знаете, что плохо переносите жару, посоветуйтесь с медиками, как быть и что делать. А вообще – наслаждаемся летом и яркими красками.

Виктория Волкова, Сергей Сомов

Прочитано 82 раз Последнее изменение Пятница, 27 июля 2018 17:26
Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены