Новый спортивный зал открылся в центре социального обслуживания «Клен». Занятия для пенсионеров здесь проводят по специальной программе, которую разработала реутовчанка Раиса Королева. Ей, к слову, исполнилось сегодня 85 лет и, несмотря на возраст, она каждый день проводит тренировки для пожилых.
Тренер Раиса Королева тренирует молодежь. Так она называет пенсионеров, которые занимаются в группе здоровья при центре Клен. В свои 85 несколько раз в неделю проводит занятия - и сама занимается спортом.
Главным подарков к юбилею Раиса Ковалева называет новый спортивный зал. После ремонта здесь поставили современные тренажеры. Теперь посетители могут заниматься в группах, а также индивидуально. И при этом проводить тренировки с учетом заболеваний каждого пенсионера.
Сегодня в группе здоровья занимаются 16 человек. Людмила Романенко ходит уже не первый год, старается не пропускать ни одного занятия. Говорит, пример тренера заставляет не пропускать занятий.
Людмила Романенко, занимающаяся в группе здоровья: «Мы живем этими занятиями. Занятия дают нам здоровье, бодрость, настроение. Мы с такой любовью вообще ходим сюда, все очень дружные, необыкновенно, безмерно любим Раису Захаровну, потому что она очень грамотно с нами занимается».
За 20 лет работы Раисе Королевой удалось разработать авторскую программу тренировок для пожилых людей. Посетители центра говорят, что на себе ощутили ее эффективность. Комплексы упражнений помогли вернуться к нормальной жизни людям после серьезных травм, переломов и даже инсультов.
Раиса Королева, руководитель группы здоровья в ЦСО «Клен»: «В движении жизнь и если человек физически чуть-чуть двигается, значит, он здоровеет. Из всех, кто посещает группу здоровья, они реже болеют, они более выносливы. Кто-то может отжаться 10 раз, а кто-то и один раз, это только для здоровья».
В свой день рождения не делает исключения, проводит занятия. Поздравления принимает на рабочем месте. Одной из первых поздравить юбиляршу приехала Людмила Колобанова, известная бегунья на длинные дистанции.
Людмила Колобанова, участница и победительница марафонов: «Я хочу вас просто поздравить от души, пожелать, ну что, ну здоровья, еще раз здоровья и что бы вы были такими всегда и улыбались, как эти розы».
В планах Раисы Королевой выпустить книгу о методике своих тренировок. На пенсию пока не собирается. Будет продолжать вести занятия. Причем, с двойной нагрузкой. Изменница хочет уже совсем скоро набрать еще одну группу молодежи.
Владислав Момат, Александр Попов
Все сюжеты и новости Реутовского телевидения смотрите в официальной группе в социальной сети "ВКонтакте" или на канале РТВ на Youtube