Вы находитесь здесь:НовостиТренировка по скандинавской ходьбе прошла в парке "Фабричный пруд"
05
июня

Тренировка по скандинавской ходьбе прошла в парке "Фабричный пруд"

Опубликовано в Новости

Тренировка по скандинавской ходьбе прошла на «Фабричном пруду». Реутовчане занимаются этим видом спорта уже второй год. Многие нордики, – как их называют профессионалы, не просто поддерживают себя в форме. Но и благодаря тренировкам улучшают самочувствие. Корреспондент РТВ Анна Ионова тоже попробовала пройти с палками.

vlcsnap 2017 06 05 14h07m41s644

Их занятия всегда начинаются со знакомства. Каждый раз на тренировку по скандинавской ходьбе приходит все больше новичков. Вот и в этот раз - почти 30 человек. Вышагивать по кругу с лыжными палками – процедура серьезная. Точнее, это разминка. Здесь научат правильно ставить руки, ноги и дышать на 4 счета. Любовь Росинская, например, первые шаги уже сделала.

Любовь Росинская, начинающий «нордик»: "Получаешь удовольствие от дыхания, когда открываются вот эти чакры. Все это очень приятно.  Это чудо, это столько воздуха, это эмоции".

vlcsnap 2017 06 05 14h08m22s453

Со стороны кажется, что хОдики или нОрдики – так называют любителей ходьбы профессионалы, - гордо вышагивают с лыжными палками. Без лыж. И смотрится это не то, чтобы комично. Забавно. Фанаты же норвежских прогулок уверяют: этот спорт заменяет им многочасовой фитнес. Здесь почти все мышцы работают.

Анатолий Мельников, инструктор клуба скандинавской ходьбы «Пойдем ходить»: "Это ноги, естественно, опорно-двигательный аппарат. И руки. Плечи, позвоночник, шея, голова. Все работает.   За счет того, что мы активно используем верхнюю часть тела, мы снимаем нагрузку с сердца".

vlcsnap 2017 06 05 14h07m22s952

Нагрузка с сердца уходит без следа. А кроме удовольствия, от тренировок есть и выгода. Освоить скандинавскую ходьбу – все равно, что помолодеть лет на 20. В этом уверена Юлия Конычева. Занимается этим видом променада несколько месяцев. Как говорит, счастлива до небес.

Юлия Конычева, счастливый «нордик»: "Очень позитивные эмоции испытываешь, когда идешь. Природа, свежий воздух, такая легкость появляется, забываешь обо всех проблемах".

vlcsnap 2017 06 05 14h06m25s621

Cкандинавской ходьбой в Реутове занимаются в любое время года. Ходить по снегу, траве или вымощенным парковым улицам одинаково приятно. Главное - правильно выбрать темп и дышать.

Анна Ионова, корреспондент: "Скорость движения зависит от цели. Чтобы привести себя в тонус. Темп должен быть таким, чтобы вы могли поддержать разговор. То есть произнести фразу примерно из пяти слов. У меня это уже получилось".

vlcsnap 2017 06 05 14h06m35s892

Получится у каждого, кто придет на тренировку. Кстати, проходят они каждую субботу в парке «Фабричный пруд». Взять в руки скандинавские палки приглашают реутовчан любого возраста. Ограничений для занятий таким фитнесом под открытым небом нет,

Анна Ионова, Ксения Казакова, Сергей Сомов

Все сюжеты и новости Реутовского телевидения смотрите в официальной группе в социальной сети "ВКонтакте" или на канале РТВ на Youtube

Прочитано 587 раз Последнее изменение Вторник, 06 июня 2017 10:04
Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены