Тренировка по скандинавской ходьбе прошла на «Фабричном пруду». Реутовчане занимаются этим видом спорта уже второй год. Многие нордики, – как их называют профессионалы, не просто поддерживают себя в форме. Но и благодаря тренировкам улучшают самочувствие. Корреспондент РТВ Анна Ионова тоже попробовала пройти с палками.

Их занятия всегда начинаются со знакомства. Каждый раз на тренировку по скандинавской ходьбе приходит все больше новичков. Вот и в этот раз - почти 30 человек. Вышагивать по кругу с лыжными палками – процедура серьезная. Точнее, это разминка. Здесь научат правильно ставить руки, ноги и дышать на 4 счета. Любовь Росинская, например, первые шаги уже сделала.

Любовь Росинская, начинающий «нордик»: "Получаешь удовольствие от дыхания, когда открываются вот эти чакры. Все это очень приятно.  Это чудо, это столько воздуха, это эмоции".

Со стороны кажется, что хОдики или нОрдики – так называют любителей ходьбы профессионалы, - гордо вышагивают с лыжными палками. Без лыж. И смотрится это не то, чтобы комично. Забавно. Фанаты же норвежских прогулок уверяют: этот спорт заменяет им многочасовой фитнес. Здесь почти все мышцы работают.

Анатолий Мельников, инструктор клуба скандинавской ходьбы «Пойдем ходить»: "Это ноги, естественно, опорно-двигательный аппарат. И руки. Плечи, позвоночник, шея, голова. Все работает.   За счет того, что мы активно используем верхнюю часть тела, мы снимаем нагрузку с сердца".

Нагрузка с сердца уходит без следа. А кроме удовольствия, от тренировок есть и выгода. Освоить скандинавскую ходьбу – все равно, что помолодеть лет на 20. В этом уверена Юлия Конычева. Занимается этим видом променада несколько месяцев. Как говорит, счастлива до небес.

Юлия Конычева, счастливый «нордик»: "Очень позитивные эмоции испытываешь, когда идешь. Природа, свежий воздух, такая легкость появляется, забываешь обо всех проблемах".

Cкандинавской ходьбой в Реутове занимаются в любое время года. Ходить по снегу, траве или вымощенным парковым улицам одинаково приятно. Главное - правильно выбрать темп и дышать.

Анна Ионова, корреспондент: "Скорость движения зависит от цели. Чтобы привести себя в тонус. Темп должен быть таким, чтобы вы могли поддержать разговор. То есть произнести фразу примерно из пяти слов. У меня это уже получилось".

Получится у каждого, кто придет на тренировку. Кстати, проходят они каждую субботу в парке «Фабричный пруд». Взять в руки скандинавские палки приглашают реутовчан любого возраста. Ограничений для занятий таким фитнесом под открытым небом нет,

Анна Ионова, Ксения Казакова, Сергей Сомов

Все сюжеты и новости Реутовского телевидения смотрите в официальной группе в социальной сети "ВКонтакте" или на канале РТВ на Youtube