Вы находитесь здесь:Специальный репортажСамоизоляция Марины Сасс
07
апреля

Уже в темноте французский спортсмен ЭлишА НочомовИц демонстрирует результат своего забега. Почти за 7 часов мужчина преодолел более 42-х километров. При этом он не нарушил режим самоизоляции, тое сть не покидал пределы своей квартиры. Шесть тысяч кругов марафонец пробежал на 7-метровом балконе. Некоторые из поклонников здорового образа жизни, опасаясь за свою форму в карантине, проводят свои тренировки даже на лестничных площадках.

"Можно замечательно подобрать тренировки дома, достаточно будет только коврика. Особенно все бегуны сейчас начинают писать петиции: разрешите нам бегать. Всё это ерунда. Физическая форма бегуна, даже если он будет просто лежать и ничего не делать,.. показатели выносливости уменьшатся всего на 6% согласно исследованиям", - рассказала тренер по фитнесу из Реутова.

Реутовской спортсменке Марине Сасс, тренеру по кроссфиту  и участнице трейлраннинга – бегу по природному рельефу, во время самоизоляции тоже приходится менять свою систему занятий. До карантинных мер девушка вставала в 5 утра, уходила в 6-ть и практически всё время посвящала работе и спорту. Летом она участвовала в забеге на 110 километров, а месяц назад обгоняла соперников на льду озера Байкал. Теперь же дни напролёт Марина проводит в четырёх стенах родного дома. Но эти границы реутовчанка преодолевает с помощью виртуального мира.

Каждый четверг в 8 вечера для жителей Реутова Марина Сасс проводит бесплатные онлайн-тренировки. Для этого использует минимальную технику - компьютер с веб камерой, реже -телефон. На групповые занятия все желающие попадают после регистрации на сайте Zoom.us. Новичкам Марина уделяет внимание больше, дает специальные упражнения и всегда разные. Причём, специального оборудования они не требуют и по силам буквально всем участникам виртуальных зарядок.

"Мало кто может себя заставить самостоятельно выполнить тренировку. Вот когда у тебя кто-то там стоит и на мозг капает: «Делай, не сдавайся». Подсказывает, как правильно. Также люди понимают, что есть группа, и сдаться нельзя, потому что все мы хоть в маленьких окошечках, но видим друг друга", - добавила Марина Сасс.

Реутовчанка уже строит планы на будущее. После карантина Марина – заядлая любительница путешествий – мечтает увидеть 7-е чудо света - древний город Мачу-Пикчу в Перу. С остальными шестью жемчужинами мировой цивилизации спортсменка уже познакомилась во время своих международных забегов.

Прочитано 45 раз Последнее изменение Вторник, 07 апреля 2020 17:17
Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены