"Правую накидывай вот сюда. Ставь, ножку упирай. Замри, ты вот эту ногу должен вот так упереть, чтобы он туда не кувыркнулся. Понял? Эту ногу под правую руку убирай. Все заправляйся, очень высоко ломаешь. Вот!", - говорит тренер по самбо Физкультурно-оздоровительного комплекса в Реутове Дмитрий Герасименко.
Такой манёвр в бою по смешанным единоборствам называют ущемлением ахиллесова сухожилия. Это один из самых распространённых и эффективных болевых приемов на ноги. С техникой его выполнения реутовских спортсменов познакомил призёр чемпионата мира по самбо, мастер спорта России международного класса Дмитрий Герасименко.
«Я занимаюсь борьбой уже больше 20 лет, и поэтому это такая совокупность моих наработок, тех советов, которые мне мои тренеры давали, или я подсматривал у других спортсменов элитных. Этот сплав рождает мое понимание, и я его предоставляю детям», - добавил Дмитрий Герасименко.
Мастер-классе по самбо прошёл в среду, 14 октября, в Физкультурно-оздоровительном комплексе. В нём приняли участие 28 борцов 1 – го разряда и выше в возрасте от 14 до 17 лет. Подобные мероприятия воспитанники Фока стараются не пропускать, тем более с таким опытным наставником.
"Он все-таки живет этим. Он живет ради ребят, ради результатов. Он готовит нас на разные мероприятия, переживает за нас. СКЛ 2.25-2.36 Спина с колен – это один из моих любимых бросков. Скорее всего, он мне нравиться, потому что быстро получается на него заходить и соперник не ожидает этого», - сказал воспитанник Физкультурно-оздоровительного комплекса в Реутове Дмитрий Резников.
Мастер-класс организовали сторонники партии «Единая Россия» и «Молодой гвардии» в рамках проекта «Детский спорт». Куратором проекта в Реутове является депутат городского Совета депутатов Антон Ермаков.
"Мы стараемся проводить такие мастер-классы где-то раз в квартал, раз в три-четыре месяца. Каждый мастер, человек добившийся высоких результатов все-равно добавляет в то, что написано в учебнике что-то свое, и вот как раз именно этими вещами на этих мастер-классах топовые спортсмены делятся с нашими ребятами. А отклик мы видим на соревнованиях. Сейчас закончилось первенство области в прошедшие выходные. Сборная команда Реутова заняла второе командное место, уступив хозяевам», - сказал Депутат Совета депутатов Реутова Антон Ермаков.
Дмитрий Герасименко поделился секретом, как его воспитанникам удалось не потерять форму в период самоизоляции из-за карантина. Дело в том, что тренер не прекращал подготовки даже в этот период, пускай и в онлайн-формате. Благодаря этому буквально на днях юные реутовские самбисты выступят на региональном первенстве среди юниоров.