До первого Единого Госэкзамена – он состоится 26 мая –  остаются считанные дни. Нервы у одиннадцатиклассников на пределе. В школе №6 педагог-психолог Ольга Розина собрала выпускников, чтобы подсказать некоторые приемы для снятия стресса.

У Насти Колпаковой – настрой боевой. Она собирается поступать в пожарную академию, но боится не пройти по конкурсу. Готовится к экзаменам напряженно, так что времени на сон иногда не остаётся. 

"Высыпаться в одиннадцатом классе это сложно сон где-нибудь по три по четыре часа максимум пять но справляемся ко всему привыкаем ходим радостные веселые", - сказала ученица 11 класса школы №6 в Реутове Анастасия Колпакова.

Одноклассник Насти – Никита Анисимов в преддверие экзамена посещает репетиторов, решает разные варианты заданий на ЕГЭ. Мечтает стать финансистом. В своих силах уверен. А вот родные Никиты настроены иначе. 

"Каждый день кто-то давит ну бабушка там иногда там делай задания мало делаешь… учителя в меньшей степени это делают они просто нацеливают нас на хорошую сдачу экзаменов и все", - сказал ученик 11 класса школы №6 в Реутове Никита Анисимов.

Родители действительно волнуются перед ЕГЭ порой сильнее, чем сами выпускники, говорит Ольга Розина. А ведь панические настроения взрослых передаются и детям. Педагог-психолог советует мамам и папам помочь ребятам в организации режима дня, поддержать их добрым словом, и помнить, что ЕГЭ – не конец света.    

"Даже если вдруг такое случится что ребенок ну провалил экзамен ну на этом же жизнь не заканчивается она продолжается можно дальше продолжить заниматься можно поступить не в высшее учебное заведение а в какое-нибудь другое да в тот же  колледж опять же там прекрасно отучиться и еще раз попытать судьбу", - сказала педагог-психолог Ольга Розина.

Ну а самим школьникам Ольга Розина рекомендует примерно одинаковое время уделять отдыху и подготовке к ЕГЭ. Ночь перед экзаменом лучше посвятить сну, а не зубрёжке. Питаться нужно калорийной едой, налегать на рыбу и орехи. Перекусить перед ЕГЭ тоже будет не лишним.

"Перед экзаменом конечно все говорят горький темный шоколад но я бы еще наверное могла рекомендовать бананы особенно тревожным детям потому что бананы там содержится гормон счастья и в общем то да работает, банан работает", - сказала педагог-психолог Ольга Розина.

В этом году ЕГЭ в Реутове сдают 419 выпускников. Традиционно, два экзамена обязательные – математика и русский язык. Остальные по выбору.  Самые популярные предметы среди реутовских школьников –  обществознание, английский язык  и физика.