Вы находитесь здесь:НовостиБесплатно заниматься фитнесом можно в реутовской библиотеке на Юбилейном, 38
27
апреля

Бесплатно заниматься фитнесом можно в реутовской библиотеке на Юбилейном, 38

Опубликовано в Новости

Вы смотрите новости на главном городском. И мы продолжаем. В библиотеке  на Юбилейном, 38, теперь можно не только читать книги, но и заниматься фитнесом с профессиональным тренером. Пять дней в неделю. Причём совершенно бесплатно. Занятия функциональные, силовые, иногда с элементами стретчинга. Так на профессиональном языке называется растяжка. Кто может приходить на тренировки и какой уровень подготовки нужен, выяснила Дарья Агалакова.

vlcsnap 2018 04 27 18h05m42s666 

Реутовчанка Юлия Молебнова в профессиональном спорте - новичок. Зато уже достигла огромного результата. Благодаря таким интенсивным тренировкам за полтора года сбросила 30 килограмм лишнего веса. Сейчас учится на персонального тренера. Сюда пришла - поделиться своим опытом с молодыми мамочками и подтянуть их тело к лету.

Юлия Молебнова, фитнес-тренер: «У нас круговые тренировки, функциональные. Включают в себя базовые упражнения, самые обычные, которые знакомы всем. То есть отжимания, приседы, скручивание, планки. Они доступны и для новичка, и для спортсмена. Направлены на общий тонус, на жиросжигание, на рельеф».

vlcsnap 2018 04 27 18h06m53s039

Такие фитнес-тренировки Юлия проводит в 1-й библиотеке каждый день. Пять раз в неделю. В 11 утра. Присоединиться к ним может любой желающий. Ограничений по возрасту – нет. Главное при себе иметь - спортивную форму и коврик для занятий. Упражнения на руки, пресс и ягодицы фитнес-мамы делают здесь уже на протяжении 3-х недель. Организаторы такого «Библиомарафона» уверяют, что современная библиотека  должна включать в себя не только читальные залы и зоны для проведения мастер-классов, но помещения для занятий спортом.

Ксения Зайнутдинова, заведующая библиотекой №1: «Библиомарафон – это фитнес для мам и не только. Проводится с целью поддержания здорового образа жизни населения, привлечения новых читателей, так как к нам благодаря этому приходят новые читатели. Все видят, всем очень нравится эта идея. Ну и соответственно мамочки очень довольны».

vlcsnap 2018 04 27 18h07m12s013

Кстати, если вам не с кем оставить ребёнка, малыша можно взять с собой. – На фитнес. Здесь занятие ему тоже найдут.

София Милова, инициативная мама: «Он может читать книгу или играть в игровой зоне. И я, и очень многие другие мамы так поступают. Там уже неплохая компания детей собралась».

Вот такие фитнес-тренировки помогут изменить вам не только тело и привычки, но и образ жизни.

Дарья Агалакова, Сергей Сомов

Прочитано 85 раз Последнее изменение Пятница, 27 апреля 2018 19:53
Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены