Каждый третий россиянин, по статистике врачей, страдает от осенней депрессии. Главная причина сезонных недомоганий – короткий световой день и плохая погода. А учитывая, что в этом году лето не удалось, то количество хандрящих может существенно вырасти. Как пережить осень  с улыбкой и в хорошем настроении?

Вместе с солнечными летними днями многих реутовчан покинуло и хорошее настроение. Нередко с началом осени начинает одолевать хандра. Первые признаки - отсутствие аппетита, безразличие к любимым занятиям и повышенная утомляемость. Всем этим симптомам у врачей есть  объяснение.

Ирина Трофименко, главный терапевт г. Реутов, заведующая терапевтическим отделением ЦГКБ: «Осень - как раз то время, когда снижается продолжительность светового дня, снижается температура воздуха, чаще возникают магнитные бури, различные атмосферные колебания давления, уменьшается выработка биологически-активных веществ, основным из которых  является серотонин, гормон настроения, работоспособности и активного поведения».

Психологи советуют не отчаиваться и повышать уровень гормона радости. Для этого нужно есть шоколад, сыр, орехи, овощи и фрукты ярких цветов. Особенно хороши цитрусовые – они укрепляют и нервную систему, и иммунитет. Кроме того, чаще выходить из дома – посещать выставки, концерты и общаться с позитивными людьми.

Карина Нестеренко, психолог: «Если мы себя окружаем людьми, которые нам нравятся, которые нам приятны, то, безусловно, общение будет влиять положительно, и даже более того: мы сможем себе поднять таким образом настроение. Потому что интересное общение, эмоционально-яркое общение, конечно, положительно влияет на нас и на наше здоровье».

Заняться спортом - еще один – эффективный способ не хандрить. Причем, доказано : такая активность в 5 раз снижает возможность подхватить депрессию. Физические упражнения усиливают в организме синтез эндорфинов – это еще один так называемый гормон радости. Идеальными для поднятия настроения считаются тренировки на свежем воздухе.

Михаил Зинушин, персональный тренер: «Сейчас очень хорошо облагораживается территория, сделали очень много турников, можно на них заниматься, можно в парках гулять, уже какая-то активность, это хорошо, кататься на велосипедах, можно в зал приходить, в холодное время на дорожках бегать, либо вот здесь заниматься, в любом случае физическая нагрузка она необходима».

Еще врачи советуют - соблюдать режим дня — ложится и просыпаться  в одно и то же время. Отсутствие солнечного света следует  компенсировать хотя бы искусственным. И по возможности окружить себя яркими цветами.

Анна Егоршина, Сергей Сомов для РТВ»

Итак, сегодня по-прежнему в центре внимания трагедия в Ивантеевской школе, где накануне подросток прямо во время урока устроил бойню. Чем больше появляется  подробностей этого страшного происшествия, тем больше возникает вопросов. Как школьник мог пронести в здание пневматическую винтовку? Почему никто не обратил внимания, что в соцсетях школьник открыто демонстрировал свою любовь к оружию. Как в реутовских школах обеспечивают безопасность детей. 

Каждый день ровно в 8 утра Виктор на своем посту. Работает охранником в 10 школе несколько лет. У него рентгеновское зрение. Пройти и остаться незамеченным - шансов нет ни у кого. Здесь как на строгом паспортном контроле в аэропорту. Имя, фамилия, документ, удостоверяющий личность, служебное удостоверение и к кому идем. И такие требования ко всем сюда входящим.

Виктор Бурба, сотрудник ЧОП «Реут-Безопасность»: «Вы можете подождать. Я созваниваюсь с директором. Он дает добро, я прошу Ваши документы, регистрирую их в книге.  Просто так – невозможно ни взрослым, ни детям».

Вход в школу – строго по пропускам. Они есть у каждого ребенка. Выход – тоже. Посторонним вход запрещен. Это приказ Министерства образования. Он разрешает во время учебного процесса находится в школе сотрудникам школы и ученикам. Родители – могут находить только возле здания учебного заведения.

А это еще одна, дополнительная мера безопасности. Металло детектор. В школах его используют  в случае, если охрана заподозрит неладное. Кроме того, школы оснащены системами видеонаблюдения.

Любовь Светлолобова, заместитель директора школы №10 по безопасности: «Наша школа оснащена камерами видеонаблюдения. Их установлено 74 штуки. 19 у нас установлены для наружнего видеонаблюдения, 50 - для внутреннего и 5 у нас установлены в подвальных помещениях».

Сейчас в школах уроки. Все по расписанию. Но уже на этой неделе в сетке занятий, например, старшеклассников появится дополнительный час. Проведут его педагоги-психологи. Посвящен он будет безопасности. И разбору ивантеевской трагедии. Там школьник беспрепятственно пронес в здание пневматическую винтовку. И никто не обратил на это никакого внимания. Но первыми ценные указания получат руководители школ и учителя. Реутовское управление образования уже готовит особые распоряжения.  

Иван Гетман, начальник управления образования администрации г. Реутов: «На сегодняшний день это наша комплексная задача. И педагогов, и родителей – по предупреждению таких вариантов, таких происшествий. Мы со своей стороны, мы напишем дополнительные нормативные акты по усилению контроля и нахождению детей в рамках безопасности в образовательных организациях».

Что послужило причиной трагедии в Подмосковной Ивантеевке, выясняют следователи. Сейчас известно, что оружие подростку подарили родители. Школьник, устроивший бойню, уже прошел психиатрическую экспертизу. Ее результаты будут через несколько дней. Тем временем, психологи высказывают свое мнение.

Карина Нестеренко, психолог: «Я думаю, что здесь уместно говорить о специфике подросткового возраста. Потому что в данном случае детям-подросткам очень важно внимание, очень важно взаимодействие со сверстниками. И, если это взаимодействие не складывается по каким-то причинам, то, возможно, это служит провокацией таких ситуаций». 

Еще одна возможная причина ЧП – слишком сильная виртуальная зависимость. Это происходит, когда ребенок предоставлен себе. Вина здесь родителей. Именно они должны контролировать все, что смотрит, читает и чем увлекается их ребенок.

Ксения Казакова, Сергей Сомов 

На экранах кинотеатров – очередные новинки. Афиша и мини-рейтинг фильмов, которые обязательно стоит посмотреть. 

Владислав Момат, корреспондент: «Начинаем с мировой ужасной премьеры. Фильм «Оно» еще до выхода на экраны наделал много шума. Это настоящий трэш от Стивена Стинга».

«Оно» -  один из самых масштабных и страшных романов Стивена Кинга, получивший Британскую премию «Фэнтези». Он вошел в десятку лучших произведений автора и попал в список «Ста самых великих книг столетия».

О сюжете. В небольшом городке начинают пропадать дети. Несколько ребят сталкиваются со своими величайшими страхами и вынуждены помериться силами со злобным клоуном Пеннивайзом. В общем, история о человеческих страхах снова на широком экране. Если вы хотите по-настоящему пощекотать себе нервы, то «Оно» -именно то, что нужно.

Владислав Момат, корреспондент:  «В гостях у Элис». Так называется новая мелодраматическая комедия. В главной роли - звезда Голливуда Риз Уизерспун».

Ее зовут Элис, ей 40, и она мать-одиночка. Чтобы развеяться и не ставить на себе крест, она решает сдавать жилье трем одиноким парням. Вот тут-то и начинаются…комичные ситуации, любовные  приключения, и настоящие чувства.

Все бы ничего, но вскоре Элис понимает, что ее тянет сначала к одному парню, потом к другому, а третий сам бросается на нее. И даже появившийся бывший муж не в силах изменить ситуацию. Чем же закончится нахождение друзей в гостях у Элис и сможет ли она сказать квартирантам: «Стоп»?..

Владислав Момат, корреспондент: «Порадуем и наших юных киноманов. На экраны выходит французский мультфильм «Дозор джунглей». Смотрим всей семьей».

Вместе со своей энергичной командой разношерстных животных Морис неусыпно стоит на страже справедливости и покоя. Однако вскоре ему предстоит столкнуться с невероятно коварным и безжалостным врагом - коалой Игорем и его армией туповатых бабуинов. Разношерстная команда героев вступает в схватку с ними. Морис и его друзья покажут врагам, кто в джунглях настоящий босс.

Владислав Момат, Алексей Золотарев

Запись на приём к врачу через регистратуру теперь в прошлом. Получить талон в поликлинику с 1 сентября можно только через портал «Госуслуг», единый колл-центр или информационные инфоматы в больницах.

Реутовчанам больше не придется стоять в длинных очередях у стоек информации и обрывать телефоны поликлиник. С 1 сентября жителям предложили 3 более удобных способа записаться к врачу. Первый вариант очень схож с записью в регистратуре. Пациенту нужно прийти в поликлинику и получить талон в инфомате. Если возникнут трудности, поможет персонал медучреждения. Впрочем, чтобы записаться на прием вовсе не обязательно выходить из дома. Получить талон можно, зайдя на портал Государственных услуг Подмосковья с компьютера или сотового телефона. Или, просто позвонив в колл-центр, по номеру: 8-800-550-500-30.

Татьяна Елизарова, администратор регистратуры поликлиники №1: «На данный момент упростили систему записи пациентов, чтобы они не толпились около стойки. Ранее это было сложно, потому что пациенты приходили, стояли в очереди, либо звонили по телефону, а телефон один».

Последний способ дает возможность ещё и вызвать врача на дом. Единственный минус электронных сервисов – если раньше запись к врачам была открыта на месяц вперед, то теперь всего на 2 недели.  Правда, пациенты могут поставить себя в лист ожидания. И медработники сами с ними свяжутся, когда появятся свободные места.

Анна Егоршина, Александр Попов