70 кг корма и игрушки для бездомных животных собрали реутовские волонтеры. Акция «Протяни лапу помощи» проходит в городе. Суть не только в том, чтобы накормить бродяг. Но и в том, чтобы найти для них новых – и главное – любящих и заботливых хозяев. Как присоединиться к акции?

Это первый опят Вероники в статусе благотворителя. Студентка московского института культуры и искусства совсем недавно записалась в реутовскую волонтерскую организацию. Специально купила корм и игрушки для собак. Так она хоть как то сможет помочь бездомным четверолапым.

Вероника Щетинина, волонтер: «Захотела принять участие, потому что у меня самой есть домашние животные, собачка, вот и я очень неравнодушна ко всем животным. Мне захотелось протянуть «Лапу помощи», так как называется акция».

Вероника – не единственная, кто хочет и готов помогать. За месяц члены волонтерского движения собрали больше 60 кг сухого корма. Еще 10 кг мясных деликатесов для псов. Таким количеством еды можно накормить 300 собак. Реутовский союз волонтеров уже не первый год сотрудничает с питомниками, где содержатся бездомные животные. Ребята не только регулярно подкармливают собак и кошек, но и находят им новых хозяев.

Лилия Арифуллина, руководитель Союза волонтеров г. Реутов: «Мы стараемся пристраивать бездомных животных, но, к сожалению, не все люди на это откликаются. Во-первых, для этого нужно создать необходимые условия, во-вторых, подготовить документы и доказать непосредственно волонтеру то, что ты готов содержать животное у себя дома».

Сотрудничество с питомниками для бездомных животных продолжается. Продолжается и акция «Протяни лапу помощи». Все, что необходимо собакам, - это еда, витамины, даже одежда, реутовские волонтеры с радостью примут. И отвезут в приюты.

Владислав Момат, корреспондент: «Принять участие в экологической благотворительной акции «Протяни лапу помощи» может каждый желающий. Для этого нужно прийти в офис подросткового – молодежного центра на улице Котовского 6 и принести корм для животных».

Владислав Момат, Сергей Сомов

Несмотря ни на что Реутов готовится к новому году. К первому декабря в город праздник должен прийти окончательно. Как украсят, что подготовили для горожан нового?

Вечерний Реутов озаряется почти всеми цветами радуги. На улицах Победы и Ленина уже развесили перетяжки. Деревья на пешеходной зоне и фабричном пруду украсили гирляндами. У администрации на голубых елях красуются сосульки. Осталось поработать в центральном парке.

Любовь Калашникова,  мастер по благоустройству южного сектора г. Реутов: «Следующий этап – собираются украшать фонтан. И к нам привезут украшения. Вот яблоки у нас в прошлом году были, стульчик красивый стоял, деревьев у нас будет много,  украшенных гирляндами и звездами. Порядка 13 или 15 штучек».

На весь лоск уйдут десятки километров световых элементов. На одну лишь главную новогоднюю елку требуется почти километр гирлянд. А подобных в городе в этом году установят 5. Кроме Ленина на пешеходной зоне, «Фабричном пруду», в Александровском сквере и центральном парке. Две из них новые - они в полтора раза выше предшественниц. Правда, собрать 15 метровые деревья не так-то просто.

Денис Климанцов, начальник по благоустройству участка «Северный»: «Мы первый раз её собираем. Хотя конструкция нам знакома, но сейчас возникают сложности, что-то где-то не подходит, где-то что-то надо переставлять, перекручивать. Потому что новая конструкция, пока мы ещё с ней разбираемся. Вторую, я думаю, быстрее соберем».

Кроме елок и гирлянд, в парках появятся декоративные светящиеся фигуры. Олени с санями, снеговики, яблоки и не только. Правда, пока их ставить рано. Нужно дождаться холодов и снега.

Денис Климанцов, начальник участка «Северный»: «Народ любит пофотографироваться, они ж красивые все вещи, они светятся. А устанавливаются они на газон. И для того, чтобы газон сохранить, мы дожидаемся снега».

До 1 декабря все предновогодние работы должны полностью завершиться.

Анна Егоршина, Александр Попов 

Фитнес-клубы Реутова переживают сезонный ажиотаж. Количество посетителей резко возросло, спортзалы делают выручку. Многие хотят привести себя в форму к Новому году. Правда, по статистике уже после праздников 80% исчезнут из спортзалов - как минимум до весны. В большинстве случаев причина - в отсутствии мотивации.

В это время года в фитнес-клубах начинается ажиотаж. За месяц до новогодних праздников и отпусков в теплые страны люди быстро стремятся привезти себя в форму.

Михаил Зинушин, персональный тренер: «Больший наплыв людей в спортзалах, во всех спортзалах страны, наблюдается перед Новым годом, за месяц, за полтора, где-то с середины ноября и перед летом. Начинаются отпуска. Для чего люди идут в спортзал? Они хотят приобрести красивое тело к пляжному сезону».

Мотивация похудеть является самой сильной. Чтобы не поправиться, Маша уделяет тренировкам в спортзале и танцам 3 часа в неделю.

Мария Рыбакова, посетитель фитнес-клуба: «Когда перестаю заниматься спортом, чувствую, что тело теряет тонус, может располнеть. Или, наоборот, мышцы сдуваются, чувствуется какая-то дряблость. Поэтому это главная мотивация, хожу, заставляю, делаю это с удовольствием».

Но есть и другие способы замотивировать себя на спортивный образ жизни. Причем, круглый год. Побуждением к регулярным тренировкам может стать поощрение себя. Обязательно ощутимое! Крепкое здоровье не подойдет. Другое дело - новые сапоги или гаджет за 3 месяца занятий фитнесом. Но лучшей мотивацией, по мнению психологов, являются деньги.

Карина Нестеренко, психолог: «Есть сообщества, приложения, которые помогают реализовать таким образом занятия. Несколько людей, которые готовы вложить энную сумму денег и отслеживать посещение тренировок. После чего эта сумма разделяется между теми, кто на тренировку действительно сходил. Ну, а ленивым не достается ничего».

Как раз для тех, кто не хочет потеть часами на беговых дорожках и силовых тренажерах, есть фитнес для ленивых. Это так называемая ЭМС-тренировка. 20 минут в специальном костюме, подключенному к аппарату, приравниваются к 2 часам упражнений в спортивном зале. И нужно всего-то 2 занятия в неделю.

Наталья Китаева, сертифицированный тренер: «В зале мы когда тренируемся, работает одна мышца, здесь они сокращаются все сразу. Поэтому вам тяжело. И нагрузка, соответственно в 10 раз больше, чем в зале».

Мария хотела сбросить вес после рождения второго ребенка. За 4 месяца занятий ушло 8 кг. С тех пор занимается уже 2 года. Тренировками довольна. Принцип действия - электрический ток на низких частотах приводит к сокращению мышц. Наша съемочная группа решила испытать чудо-эффект на собственном опыте. Но стоять без дела не получиться. Все занемеет. Упражнения все равно делать необходимо. А при таких интенсивных сокращениях даже самые простые быстро утомляют.  

Тренеры для такой усталости находят довольно простое объяснение. В первую очередь ЭМС-тренажеры используются в целях реабилитации после переломов костей и разрыва мышц. Они отлично помогают наладить нервный импульс. Но полноценные занятия, по мнению инструкторов, не заменят.

Михаил Зинушин, персональный тренер: «Они выматывают, люди после них себя чувствуют опустошёнными. Но это измотанность нервной системы, а не тела. Т.е. они не дают никакого гормонального отклика, который будет изменять что-то в организме. А мышцы они стимулируют».

Для тех, кто и вовсе лениться отправится хоть на какие-нибудь спортивные занятия, тренеры советуют делать упражнения в домашних условиях. Всегда можно найти полчаса в день, чтобы слегка прокачать основные группы мышц. Выпады для ног, отжимания для рук и многое другое.

А вот фитнеса для ленивых, как оказалось, не существует. Чтобы быть в форме, усилия прилагать необходимо. Но замотивировать на это себя можно всегда. Было бы желание.

Анна Егоршина, Александр Попов 

Застройщик «Новокосино-2» на встрече с городскими властями и дольщиками пообещал передать ключи от квартир в середине февраля будущего года. Речь идет пока, правда, только о двух корпусах – 12ом и 17-ом.

На встречу были приглашены представители компании застройщика. Они рассказали, как сейчас движется строительство 4 корпусов. На двух из них работы вышли на финишную прямую. И уже в начале следующего года дольщики 12 и 17 корпуса должны получить долгожданные ключи от квартир.

Ольга Петрова, дольщик 12 корпуса ЖК «Новокосино - 2»: «До этого у нас было много встреч, в том числе и с администрацией, и с застройщиком, но все были какие-то радужные обещания. Сейчас мы это видим в реальности и надеемся, что все закончится благополучно. Ключи обещают, наверное, будем оптимистично говорить в феврале».

По двум другим проблемным корпусам - 5 и 13 -  застройщик не называет точных сроков сдачи. Объясняет: к строительству этих домов привлечен новый генподрядчик. И пока еще есть трудности с финансированием. Но при этом компания обязалась выполнять все условия по дорожным картам. Как они исполняются, дольщики вместе с представителями городской администрации в ближайшее время проверят. 

Станислав Каторов, глава г. Реутов: «Договорились о том, что по всем корпусам, и 5, и 12, и 13 корпусу, мы проводим 14 декабря встречу и фиксацию сроков по дорожным картам, смотрим, что сделано и что не сделано. Мы по каждому корпусу выделили те работы, которые мы будем смотреть в первую очередь».

Если график работ по дорожным картам не будет исполняться, то, как прозвучало на встрече, материалы на застройщика передадут в прокуратуру и надзорные органы.

Владислав Момат, Сергей Сомов