Рост заболеваемости гриппом и ОРВИ зафиксирован в Подмосковье. И хотя показатели медики считают средними. В таком положении дел винят погоду. И утверждают: уже в апреле заболеваемость пойдет на спад. Осталось продержаться буквально пару недель. Защитить свой иммунитет сейчас самое время. Прививки, конечно, делать поздно. А вот принимать витамины и закаляться – идеальное решение. Именно такую профилактику ведут в одном из детсадов Реутова. Благодаря усилиям воспитателей и родителей здесь не было ни одного случая заболевания гриппом. Как уберечь себя от простуды, расскажем в первом сюжете выпуска.

Чеснок – лучший природный антисептик! Убивает вирусы, предотвращает простудные заболевания. Рацион питания воспитанников 9 детского сада богат овощами, фруктами и ягодными компотами. Тем, что нужно для естественного укрепления иммунитета.  

Марина Кудинова, заведующая детским садом «Светлячок»: «Круглый год это витаминные салаты из вареных овощей. Это варенный картофель, морковь, зеленый горошек и лук. Так же витаминные салатики пользуются популярностью из свежей капусты, свежих огурцов с зеленью. И попозже мы уже ожидаем салат из огурцов и помидоров». 

Ещё один залог иммунитета – плавание! Детсадовцы посещают бассейн еженедельно. Неспроста! Плавание закаляет организм и повышает его стойкость к температурным колебаниям. Благодаря смене температур на воздухе, в душе и в бассейне.  Кроме плавания и питания, пользу организму приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе и другие элементы закаливания.

Марина Кудинова, заведующая детским садом «Светлячок»: «Дыхательная гимнастика - это постепенное пробуждение, босохождение. И, конечно же, мы смотрим, какова динамика здоровья наших дошколят».

Благодаря всем этим мерам профилактики, заболеваемости гриппом с начала этого года среди малышей не было. Хорошие результаты и по городу! В Реутовской больнице зафиксировало всего 5 случаев. Но расслабляться не время! Опасный вирус только этого и ждет.

Алексей Глуходедов, врач-эпидемиолог ЦГКБ г. Реутов: «Самая опасная погода, когда она обманчива. Это когда с утра холодно – 10, а днем -1. Люди утром одеваются тепло, а днем им жарко, они все раздеваются. На улице светит солнышко, слякоть. И как раз вирус гриппа (вырезаем запинки) любит такую погоду».

Уберечься от гриппа медики советуют способами. Первое — избегать  мест скопления людей. Болезнь передается воздушно-капельным путем. Далее, чаще проветривать помещение, делать влажную уборку, тщательно мыть руки, обязательно одеваться по погоде и есть больше овощей и фруктов.                                                                                    

Анна Егоршина, Алексей Золотарев