Среди десятков реутовских грудничков проводят соревнования по нырянию в воды бассейна. Так малышей избавляют от боязни воды и учат плавать. Навыки карапузов поражают. Через несколько месяцев они, как прирожденные пловцы, задерживают дыхание под водой и плывут дистанции. Тема эта сейчас актуальна как никогда. Лето, разгар купального сезона. Но не все родители, а уж тем более их карапузы, готовы к морскому отпуску. Специалисты настоятельно рекомендуют: перед тем, как купаться с ребенком в открытой воде, нужно обучить его плаванию в бассейне. Как привить ребенку любовь к купанию, как научить кроху нырять и плавать, а так же, какие упражнения в воде помогут укрепить детский иммунитет и мышечный корсет?
Среди юных пловцов нет ни одного плаксы! Занятия в бассейне проходят в игровой форме и под веселую детскую музыку. Поэтому на лицах малышей восторг и абсолютное бесстрашие перед водной стихией. Сорванцы смело прыгают с бортика, с головой погружаются в воду, достают со дна игрушки и даже практикуют падение спиной с высоты. Им все не по чем!
Ольга Николаева, тренер по плаванию для малышей, мастер спорта по плаванию: «Показываем, рассказываем, как бы не казалось это странным, но дети, не смотря на 4-5 месяцев все равно воспринимают. И когда мы несколько раз повторяем какие-то упражнения, ребенок начинает выполнять эти движения».
Нырять и плавать эти дети плавать научились раньше, чем ходить. Виктория Снопок привела своего непоседу на занятия, когда ему исполнилось 9 месяцев. Андрей настолько активен, что мама решила направить его безудержную энергию в правильное русло и заняться оздоровительным плаванием. Ходят сюда уже год. Сынишке всё нравится, и боязни воды нет совсем.
Виктория Снопок, мама Андрея: «Если поехать куда-то на открытую воду: на море, на озеро, на речку, уже, по крайней мере, не будет визгов, воплей, и будет это нравится. Так же на море, если накроет волной, уже не боимся, что испугается. Немножко начинает пытаться плыть, доплыть, по крайней мере, ищет в воде нас, предметы, за которые надо зацепиться».
Тренер по плаванию Ольга Николаенко занимается с маленькими детками и грудничками уже более 10 лет. Говорит, к занятиям можно приступать с пеленок. Ведь, чем младше ребенок, тем быстрее происходит адаптация. Например, карапузов до 3 месяцев даже учить задерживать дыхание не надо. Они это делают рефлекторно. А те, кто постарше, схватывают все налету. Полуторогодовалая Арина, например, не дышать под водой и плыть научилась за 2 месяца.
Ирина Гладкова, мама Арины: «Есть упражнение хорошее, с мамой делать «уточку». Задерживаем дыхание, нос закрываем и под воду. – И ребенок повторяет? – Сначала мама, да, а потом ребенок. А потом без рук, прыгает в воде, задерживает дыхание, достаем колечки со дна, плаваем.
Но гораздо ценнее удовольствия от плавания может быть лишь его польза! Благодаря таким занятиям в бассейне закаляется детский организм, укрепляется иммунитет, дыхательные мышцы и не только.
Ольга Николаева, тренер по плаванию для малышей, мастер спорта по плаванию: «При задержке дыхания улучшается кровоснабжение мозга и других органов кислородом. И соответственно ускоряется развитие этих органов. Мы делаем упражнения на пресс и на спину, потому что дети сейчас очень слабенькие и у них действительно мышечный корсет очень слабенький. Смешно, наверное, говорить о мышечном корсете, но, тем не менее, это начало формирования его осанки».
Занятия в реутовском бассейне проходят 4 раза в неделю по утрам. Для самых маленьких пловцов и их родителей есть 2 группы. С 4 месяцев и до 1,5 лет. И от 1,5 до 4. И все, что для этого нужно – это справка от педиатра о том, что малышу не противопоказано оздоровительное плавание.
Анна Егоршина, Алексей Золотарев