Занятия для тех, кто хочет добиться изящества и гибкости, открылись в Реутове. Гимнастика на полотнах. Кто может заниматься и какие физические данные для этого нужны?

Шестилетняя Настя Трефилова на полотнах занимается всего третий месяц. И уже выполняет сложные трюки. Девочка хорошо подготовлена: три года ходила на акробатику. Но как только увидела гимнастику на полотнах – влюбилась сразу.

Анастасия Трефилова, ученица детской студии «Ласточка»: «Всякие элементы красивые мне нравится, всякие крутки, всякие сложные элементы. И еще заматывать ноги я пока что не умею».

Заниматься на полотнах рекомендуют с пяти лет. До этого можно походить на хореографию, растяжку. Хотя никакой особой подготовки и врожденных талантов для воздушной гимнастики. Только желание и упорство.

Галина Гаврилова, тренер по воздушной гимнастике: «Если же ребенок не подготовлен, ничего страшного. Все равно перед полотнами всегда делаем разминку, растягиваемся до того, как идем на полотно».

Без разминки – никуда. Прежде чем выполнять изящные элементы в воздухе, нужно хорошо разогреть мышцы на земле. Гимнастика на полотнах – это грация, пластика и польза для тела. Развивает все группы мышц. Прокачка рук, ног, пресса. И главное – укрепление позвоночника.

Галина Гаврилова, тренер по воздушной гимнастике: «Самое главное – это растяжка позвоночника. Сейчас очень много людей страдают именно болезнью позвоночника. А на полотнах – постоянно мы висим вниз головой, тем самым позвоночник выпрямляется».

Полотна бывают разной длины. Отличаются они и по структуре ткани. Профессионалы выступают на полотнах из тянущейся материи. На них можно выполнять более сложные элементы. А новичкам лучше учиться на не тянущемся снаряде – меньше риск получить травму. Начать заниматься этим изящным видом спорта никогда не поздно. В Реутове есть гимнастика на полотнах  для взрослых.

Виктория Волкова, Александр Попов