Вы находитесь здесь:НовостиСкандинавская ходьба
21
октября

Более ста участников собрал урок скандинавской ходьбы на Фабричном пруду. Это была самая массовая тренировка за всю историю развития этого спорта в Реутове. Горожане не только провели время с пользой для здоровья, но и смогли найти единомышленников. 

В массовой акции по скандинавской ходьбе принимают участие все желающие. Набираются живительной энергии, и проводят время с пользой для здоровья. Например, ветерану Великой Отечественной войны Ивану Житаеву - 93 года. Говорит, что возраст – не помеха для активного образа жизни, а от скандинавской ходьбы получаешь огромное удовольствие.

«Я здесь уже так 20 лет хожу, вот где ДК парк. Я там каждый день делаю по пять километров. Утром делаю зарядку, это 45 минут. Велосипед делаю 100-120 раз лёжа. А остальные упражнения я делаю по 20 раз каждые. Для глаз, для ушей, для ног, для пальцев», - поделился ветеран Великой Отечественной войны Иван Житаев.

Люди, которые занимаются скандинавской ходьбой, чувствуют себя намного лучше. Кстати, с палками можно не только ходить, но и делать разные упражнения. Нагрузки минимальные, а прорабатываются все группы мышц. 

«Сегодня нам много тренер показал новых упражнений. Как правильно ходить и какую высоту у палок нужно держать. Всё она нам рассказала, и мы всё поняли. Да, что-то почерпнули новое. Мы очень довольны. Нам так понравилось», - сказала житель городского округа Реутов Людмила Манякина.

После часовой тренировки с палками, участники открытого урока по скандинавской ходьбе гордо прошлись вокруг Фабричного пруда. Кстати, ограничений для занятий таким фитнесом под открытым небом нет. Уровень физической подготовки – не важен.  

«Эмоции – это вообще такой волшебный ключик к изменению качества жизни. Я хочу заверить, что палочки для скандинавской ходьбы – это и есть вот этот волшебный ключик, который поможет изменить качество жизни. Поэтому с большим удовольствием сама занимаюсь скандинавской ходьбой и призывала сегодня всех участников заниматься», - сообщила инструктор по скандинавской ходьбе Ирина Бойко.

Урок по скандинавской ходьбе собрал более ста участников. В Реутове этот вид спорта пользуется популярностью. Занимаются им горожане в любое время года.  

Прочитано 265 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены