Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, «Мособлпожспас» призывает купающихся соблюдать простые правила:Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, «Мособлпожспас» призывает купающихся соблюдать простые правила:
- Купаться следует только в специальных оборудованных прорубях под присмотром спасателей, медиков и полицейских.- Оцените свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.- Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.- Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.- Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей.- Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.- Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.- При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила.- Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение.- При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.
Берегите себя и своих близких!